통밀빵을 먹는 이유와 선택 요령

통밀빵을 먹는 이유와 선택 요령

이제 가장 흔하게 볼 수 있는 흰빵 외에도 밀빵이 갈색으로 나오기 시작했습니다. 이 유형의 빵은 더 건강하고 더 많은 섬유질을 함유하고 있기 때문에 점점 더 많이 선택되고 있습니다. 가장 좋은 방법은 통밀 빵(통밀 빵) 약간 거친 질감의 통밀가루로 만들어졌습니다. 일부 국가에서는 통밀 빵 위에 곡물이 올려져 있어 영양가를 높이는 동시에 외관이 더 매력적입니다.밀 빵 풍부한 섬유질과 영양소통밀 종자는 겨, 배유 및 종자의 세 가지 완전한 층을 가지고 있습니다. 인도네시아에서 가장 흔하게 볼 수 있는 흰빵은 밀기울과 씨를 제거하기 때문에 그 안에 들어있는 중요한 영양소도 함께 손실된다. 흰 빵은 흰 밀가루로 만들어지며, 이는 배유에
코가 가렵고 알레르기 비염이있을 수 있습니다

코가 가렵고 알레르기 비염이있을 수 있습니다

코가 계속 가려우면 알레르기성 비염일 수 있습니다. 알레르기성 비염은 코 가려움증 외에도 재채기, 두통, 눈의 가려움, 코막힘 등의 다른 증상을 유발할 수 있습니다..알레르기성 비염은 코 점막의 염증입니다. 이 상태는 면역 체계가 코를 통해 들어오는 알레르겐 또는 알레르기 유발 물질에 대한 노출에 과민 반응할 때 발생합니다. 그 결과 코가 가렵고 재채기가 나고 기타 증상이 나타납니다.알레르기 비염이 있는지 확인하는 방법코 가려움은 알레르기 비염으로 인한 증상 중 하나입니다. 그러나 이것이 가려운 코가 항상 알레르기 비염이 있음을 나타내는 것은 아닙니다. 우연히 코에 이물질이 들어가면 종종 코가 가렵고 코가 불편합니다.알레르기 비염이 있는지 여부를 확인하려면 의사와 상담하십시오. 방문을 시작할 때 의사는 증상과 병력에 대해 질문한 다음 코 검사를 수행합니다.또한 의사는 가려운 코의
신장의 해부학에 대해 알아보기

신장의 해부학에 대해 알아보기

신장의 해부학적 구조를 이해하면 신장 기능을 더 자세히 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 이유는 신장의 각 부분이 신체의 신장 기능을 지원하는 고유한 역할을 하기 때문입니다. 신장의 해부학적 구조와 작동 원리에 대한 다음 설명을 확인하십시오.신장은 주먹만한 콩 모양의 한 쌍의 기관입니다. 신장은 복강의 뒤쪽 또는 허리 부위에 위치하며, 하나는 척추의 오른쪽에, 다른 하나는 왼쪽에 있습니다.신장 기능은 혈액 여과, 소변 형태의 대사 폐기물 제거, 체액 균형 조절, 체내 염분 또는 전해질 균형 조절 등 인체에 매우 무겁고 중요한 기능으로 분류됩니다.신체의 다른 기관과 마찬가지로 신장의 해부학은 기능을
자궁난관조영술, 알아야 할 사항

자궁난관조영술, 알아야 할 사항

자궁난관조영술(HSG)은 X선(X선)을 사용하여 자궁과 자궁 주변의 상태를 확인하는 검사입니다. 이 검사는 일반적으로 다음과 같은 여성에게 수행됩니다.불모 또는 반복되는 유산.시간등난관조영술 ~ 할 수있다 라고도 같이 자궁난관조영술.자궁난관조영술에서는 X선 검사에 조영제를 사용하여 보다 선명한 영상을 얻을 수 있습니다. 이러한 이미지를 통해 자궁과 나팔관에서 발생하는 문제를 볼 수 있습니다. 이 검사는 15-30분 정도 소요되며 클리닉이나 병원의 방사선과 전문의가 시행합니다.자궁난관조영술 적응증자궁난관조영술(HSG)은 다음과 같은 환자에게 권장됩니다.불모.
7개월 아기: 크롤링 시작

7개월 아기: 크롤링 시작

7개월 아기는 일반적으로 손과 무릎의 균형을 잡으려고 노력하면서 기어가기 시작합니다. 이 활동은 또한 나중에 걸을 때 그의 신체 근육이 더 강해질 수 있도록 준비하는 것입니다.7개월 남아의 정상 체중은 일반적으로 6.7~10kg이고 길이는 약 65~73cm입니다. 한편, 7개월 된 여자 아기의 평균 체중은 6-9.5kg이고 길이는 약 63-71.5cm입니다. 이 나이에 아기는 일반적으로 활동적이며 주변 세계를 탐험하는 것을 즐깁니다.7개월 아기의 운동 능력대부분의 7개월 된 아기는 기는 법을 배우기 시작하지만 일부는 기는 단계를 거치지 않고 즉시 걷는 법을 배웁니다. 기어가는 법을 배우는 아기 중
경미한 뇌졸중의 증상과 예방 방법

경미한 뇌졸중의 증상과 예방 방법

경미한 뇌졸중의 증상 몇 분만 지속되어 피해를 입히지 않더라도 무시하지 않는 것이 좋습니다. 이 상태는 경고가 될 수 있습니다. 경미한 뇌졸중을 경험한 사람 3명 중 1명은, 뇌졸중이 발생할 수 있으며 약 절반은 1년 이내에 발생합니다.의학 용어로 경미한 뇌졸중은 일과성 허혈 발작(일시적) 또는 일과성 허혈 발작 (티아). 이 상태는 뇌졸중과 같은 의미, 즉 뇌로 가는 혈류가 차단됩니다. 경미한 뇌졸중은 뇌에 산소와 영양분을 전달하는 동맥에 플라크(죽상동맥경화증)라고 하는 지방을 함유한 콜레스테롤이 침착되어 발생합니다.다음과 같은 경우 경미한 뇌졸중 위험이
건강에 좋은 3가지 수면 자세 알아보기

건강에 좋은 3가지 수면 자세 알아보기

좋아하는 수면 자세가 반드시 건강에 좋은 수면 자세는 아닙니다. 종종 편안하다고 여겨지는 수면 자세가 실제로 통증을 유발하여 수면 장애를 유발합니다. 따라서 자신의 건강 상태에 따라 올바른 수면 자세를 아는 것이 중요합니다.양질의 수면을 취하는 것은 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 중요합니다. 어린이와 청소년의 경우 수면은 성장과 발달을 지원하는 역할도 합니다. 수면의 질을 향상시킬 수 있는 요소 중 하나는 수면 자세입니다.좋은 수면 자세는 일반적으로 경험한 건강 상태에 따라 사람마다 다릅니다. 특별한 수면 자세가 필요한 일부 의학적 상태는 척
심 부정맥 혈전증

심 부정맥 혈전증

심 부정맥 혈전증 (DVT) 또는 심부 정맥 혈전증은 하나 이상의 심부 정맥에서 발생하는 혈전입니다. 대부분의 경우 DVT는 허벅지나 종아리의 정맥에서 형성되지만 신체의 다른 부분의 정맥에서도 형성될 수 있습니다.혈전 또는 응고는 응고라는 과정을 통해 액체에서 약간 단단한 젤로 형태가 변하는 혈액입니다. 자상이나 부상이 발생하면 혈액이 응고되어 출혈이 멈춥니다.에 심 부정맥 혈전증, 혈전은 혈류를 차단하는 깊은 정맥에서 발생합니다. 확인하지 않으면 이 혈전이 떨어져 나와 혈류를 따라 폐의 동맥을 막을 수 있습니다. 결과적으로 환자는 호흡 곤란, 심지어 사망까지 하게 됩니다.이유 심 부정맥 혈전증심부 정맥 혈전증은 혈액이 정상적으로 흐르거나 응고되는 것을 방해하는 질병이나 상태로 인해 발생합니다. 이를 유발할 수 있는 세 가지
사구체신염

사구체신염

사구체신염은 사구체의 염증입니다. 사구체는 노폐물을 걸러내고 신체에서 과도한 수분과 전해질을 제거하는 기능을 하는 신장의 일부입니다.사구체신염은 단기(급성) 또는 장기(만성)일 수 있습니다. 이 상태는 또한 빠르게 발전하여 신장 손상을 일으킬 수 있습니다(빠르게 진행되는 사구체신염).사구체신염은 감염, 자가면역 질환 또는 혈관 염증으로 인해 발생할 수 있는 상태입니다. 이 상태는 급성 신부전이나 만성 신부전과 같은 합병증을 유발할 수 있으므로 치료해야 합니다.사구체신염 원인 및 유발인자사구체신염은 감염, 자가면역질환, 혈관질환 등 다양한 조건으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 급성 사구체신염은 만성 사구체신염보다 더 분명한 원인이 있습니다.급성 사구체신염을 유발할 수 있는 일부 조건은 다음과
몸이 빨리 지친다, 다음 질병을 조심하십시오

몸이 빨리 지친다, 다음 질병을 조심하십시오

피로는 수면이나 휴식으로 극복할 수 있다면 정상이라고 할 수 있습니다. 그러나 충분한 수면을 취해도 피로가 사라지지 않는다면 건강에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 피로는 일반적으로 오랜 활동 후에 또는 수면이 부족할 때 느껴집니다. 그러나 특정 의학적 상태의 증상으로 나타나는 피로도 있습니다. 이 상태는 확실히 잠을 자거나 휴식을 취한다고 해서 사라지지 않습니다.질병의 증상인 피로는 일반적으로 움직이거나 움직일 수 있는 기력이 부족한 것이 특징이며 하루 종일 지속됩니다. 이러한 피로는 확실히 일상 생활에 지장을 줄 수 있으므로 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.피로를 유발
혈종

혈종

혈종은 혈관 외부에 혈액이 비정상적으로 모이는 것으로, 덩어리가 나타나거나 피부가 자줏빛을 띠는 붉어지는 것이 특징일 수 있습니다.혈종은 혈관이 손상되어 혈액이 조직으로 누출될 때 발생합니다(출혈). 혈종은 손톱 아래, 두피 아래, 귓불 내부 또는 가장 위험한 뇌와 같이 신체의 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다.크기가 작은 경우 일반적으로 출혈이 저절로 멈출 수 있으므로 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 어떤 경우에는 혈종이 응급 상황을 유발할 수 있으며 즉각적인 치료가 필요할 수 있습니다.혈종의 종류위치에 따라 혈종은 다음과 같이 나뉩니다.두개내 혈종은 두개골, 뇌의 보호층 주위의 혈관(경막외, 경막하 또는 지주막하 혈종) 또는 뇌 조직 내(뇌내 혈종) 혈관 손상으로 인해 발생합니다.두피와 두개골 사이에 위치한 혈관 손상으로 인해 발생하는 두피
위 감염의 증상 인식 및 치료

위 감염의 증상 인식 및 치료

위 감염의 증상은 다양할 수 있으며 종종 비정형적입니다. 사실, 이 상태는 발견하고 치료하지 않으면 위험할 수 있습니다. 그러므로 위염의 증상이 무엇인지 알 수 있도록 알아두십시오. 위 감염은 일반적으로 박테리아에 의해 발생합니다 헬리코박터 파일로리. 이 박테리아는 위벽을 공격하여 위와 소장에 손상을 입히는 경향이 있습니다.신속하고 적절하게 치료하지 않으면 위 감염은 다음과 같은 위장에 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 위궤양 (소화성 궤양).위산 역류 질환(GERD).위벽의 구멍(위 천공).위 염증(위염). 위암.위염이 악화되어 이러한 합병증을 일으키지 않도록 위염의 증상이 무엇인지, 적절한 치료 방법을 아
부갑상선의 기능과 장애 알기

부갑상선의 기능과 장애 알기

부갑상선은 혈액 내 칼슘 수치를 조절하는 중요한 역할을 하는 부갑상선 호르몬을 생성하는 땀샘입니다. 이 샘이 방해를 받으면 다양한 건강 문제를 경험할 위험이 있으며 그 중 하나는 뼈 질환입니다.부갑상선은 갑상선 뒤쪽 목에 위치한 샘입니다. 부갑상선은 완두콩 크기의 4개의 작은 샘으로 구성됩니다. 작은 크기에도 불구하고 부갑상선은 신체에서 훌륭한 기능을 합니다.부갑상선의 기능 중 일부다음은 부갑상선의 기능 중 일부입니다.뼈에서 혈류로 칼슘 방출을 조절합니다.소화관에서 음식이나 음료의 칼슘 흡수를 조절합니다.신장에서 비타민 D의 형성을 자극합니다.신장에서 칼슘 흡수를 증가시키고 신장이
벤조디아제핀

벤조디아제핀

벤조디아제핀은 불안 장애, 공황 발작, 근육 경직, 불면증, 발작, 간질 지속 상태 또는 알코올 금단 증후군을 치료하는 데 사용할 수 있는 일종의 진정제 또는 진정제입니다. 이 약은 또한 종종 수술 전 진정제로 사용됩니다. 벤조디아제핀은 활동을 증가시켜 작용합니다. 감마아미노부티르산(가바). 가바는신경전달물질이는 뇌의 신경 세포 활동을 감소시키는 역할을 하여 진정 효과를 유발합니다.이 약은 부주의하게 사용해서는 안 되며 약물 의존을 유발할 위험이 있으므로 의사의 감독 하에 있어야 합니다.벤조디아제핀 사용 전 주의사항벤조디아제핀은 의사가 처방한 대로만 사용하는 처방약입니다. 벤조디아제핀을 사용하기 전에 다음을 포함하여 주의해야 할
깨끗이 하는

깨끗이 하는

완하제 또는 완하제는 변비를 치료하는 약물 그룹입니다. (장) 또는 변비. 또한 이 약물은 장 수술이나 대장 내시경과 같은 특정 의료 절차 전에 장을 정화하는 데 사용됩니다.완하제는 이상적으로는 매일 및 장기간 사용하지 않아야 합니다. 이 약물 그룹은 처방과 의사의 조언에 따라 사용해야 합니다.변비를 치료하기 위해서는 완하제를 사용하는 것 외에도 섬유질이 많은 음식을 먹고, 충분한 양의 물을 마시고, 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다.완하제의 종류작용 방식에 따라 완하제는 다음과 같이 나눌 수 있습니다.대량 형성 완하제(대량 형성 완하제)이 완하제는 장에서 물의
외이염

외이염

외이도염은 외이도의 감염입니다. 이 상태는 일반적으로 목욕이나 수영할 때 귀에 물이 들어가 물이 ​​빠져나가지 못하기 때문에 발생하며, 이로 인해 외이도의 상태가 축축해지고 세균이 번식하게 됩니다.외이도염은 외이도와 고막 사이의 일부인 외이도를 공격합니다. 이 감염은 수영하는 사람들에게 더 흔합니다. 따라서 이 질병은 다음과 같이 알려져 있습니다. 수영하는 사람의 귀.외부 중이염의 원인외이도염은 일반적으로 세균 감염에 의해 발생합니다. 황색포도상구균 또는 녹농균. 이 박테리아는 다음과 같은 이유로 귀에서 자랄 수 있습니다.과도한 발한, 습한 날씨 또는 귀에 물이 고여서 너무 습한 외이도의 상태외이도가 긁히거나 물집이 생겼습니다(예: 손가락
클라인펠터 증후군

클라인펠터 증후군

NS클라인펠터 증후군은 유전질환이다 X 염색체의 여분의 사본의 존재로 인해 발생합니다. 결과적으로 이 상태로 태어난 남성은 여성의 특성을 갖게 됩니다. 성염색체는 사람의 성별을 결정합니다. 일반적으로 남성은 XY 성염색체를 가진 46개의 염색체를 가지고 있고, 여성은 XX 성염색체를 가진 46개의 염색체를 가지고 있습니다. 클리니펠터 증후군이 있는 남성은 47개의 XXY, 48개의 XXXY 또는 49개의 XXXXY 염색체를 가질 수 있습니다.클라인펠터 증후군의 원인클라인펠터 증후군은 X 성염색체의 여분의 사본의 존재로 인해 발생합니다. 이 상태는 남성에서 발생하며 무작위로 발생하며 유전되지 않습니다. 고전적인 클리니펠터 증후군을 가진 남성은 염색체 47 XXY를 갖고 변이 클리니펠터 증후군이 있는 남성은 염색체 48 XXXY, 48 XXYY 또는 49 XXXXY를
임신 중 아랫배 통증이 자주 있습니까? 아마도 이것이 이유 일 것입니다.

임신 중 아랫배 통증이 자주 있습니까? 아마도 이것이 이유 일 것입니다.

임산부는 종종 사타구니, 골반 또는 사타구니로 방사되는 하복부의 통증을 느끼십니까? 어서 해봐요, 가능한 원인을 찾으십시오. 하복부 통증은 특히 임신 2분기에 흔히 경험하는 정상적인 상태이기 때문에 임산부는 너무 당황할 필요가 없습니다. 이 통증은 복부의 양쪽 또는 한쪽, 특히 오른쪽에서만 느낄 수 있습니다. 일부 임산부의 경우 이 통증이 임신 3개월까지 느껴질 수 있습니다. 하복부 통증의 일반적인 원인자궁은 위치를 유지하고 유지하기 위해 인대라는 결합 조직에 의해 지지됩니다. 임산부의 경우 자궁 크기가 커지면 이 인대가 긴장되어 하복부에 통증이 생길 수 있습니다. 하복부 통증
아기의 정상적인 수면 시간 알기

아기의 정상적인 수면 시간 알기

아기의 수면 시간은 확실히 성인과 다릅니다. 마찬가지로, 거의 1살이 된 아기가 있는 신생아의 수면 시간. 다음은 나이에 따른 아기의 수면 시간 차이에 대한 설명입니다..아기의 성장과 발달을 지원하려면 적절한 수면이 필요합니다. 자는 동안 성장 호르몬이 활성화된다는 사실 외에도 적절한 수면은 아기를 심장과 혈관 손상으로부터 보호하고 아기의 체중을 유지하며 아기의 몸이 감염과 싸우는 데 도움이 된다고 믿어집니다.나이에 따른 아기 수면 시간성인은 하루에 7~8시간을 자야 합니다. 아기는 더 긴 시간의 수면이 필요합니다. 갓 태어난 아기는 하루 16.5
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